Min Woo Lee mặc dù có thân hình mảnh mai nhưng là một trong những tay golf có cú đánh xa nhất trên tour. Anh chia sẻ bí quyết tối ưu hóa cú driver của mình với những mẹo có thể áp dụng cho cả người chơi nghiệp dư.
Huấn luyện viên lâu năm của Min Woo Lee, Ritchie Smith, cũng là người hướng dẫn cho chị gái của anh, Minjee, mô tả cú swing của Min Woo là “một nét vẽ ngẫu hứng.”
Trong khi Minjee có phong cách gọn gàng và kỷ luật, Min Woo lại đầy sáng tạo và khó đoán. Sự thăng tiến nhanh chóng của Min Woo trên PGA Tour vì thế đã gây bất ngờ.
“Khi còn nhỏ, tôi không thích golf lắm – Lee thừa nhận. Tôi đã nghỉ chơi một năm lúc 11 tuổi vì nghĩ rằng đây là môn thể thao buồn tẻ và dành cho người già.
Tôi yêu thích bóng đá, bóng bầu dục Úc, taekwondo và cử tạ hơn rất nhiều so với golf.”
Chỉ khi học cách tăng tốc độ driver và đánh xa hơn các bạn cùng tuổi, Min Woo mới nghĩ đến việc theo đuổi môn thể thao này một cách nghiêm túc.
Anh nhanh chóng trở thành một trong những tay golf tài năng và giàu thể lực nhất, xếp thứ hai trên PGA Tour về tốc độ bóng mùa trước (303 km/h), dù chỉ nặng 75 kg. Anh cũng nằm trong top mười ở nhiều thống kê khác liên quan đến cú đánh driver, bao gồm vị trí thứ tư về số điểm kiếm được từ cú đánh này.
“Nhận thức về cơ thể và khả năng điều khiển quả bóng của anh ấy thực sự đặc biệt,” Smith nhận xét.
Trong nhiều năm qua, Lee và Smith đã cùng làm việc để tận dụng tối đa thể lực của anh, cân bằng giữa sức mạnh và kiểm soát.
Dù không có thể chất như Lee, bất kỳ ai cũng có thể học hỏi và áp dụng từ cú swing của anh. Chúng tôi sẽ chỉ rõ trong các trang tiếp theo.
Ngả người vừa đủ
Khi đánh driver, nên đứng sao cho vai trái cao hơn vai phải
Điều này giúp bóng bay xa hơn, Smith chia sẻ. Tuy nhiên, nếu ngả người quá mức, việc dồn trọng lượng sẽ khó khăn hơn.
“Min Woo thường có xu hướng để vai trái cao hơn vai phải rất nhiều – Smith giải thích. Khi điều đó xảy ra, anh ấy không thể xoay về phía bên phải.
Anh ấy chỉ nâng cánh tay lên. Chúng tôi muốn vai phải thấp hơn vai trái một chút.”
Giảm độ nghiêng của vai khi đứng cũng sẽ giúp người chơi nghiệp dư tránh lỗi giữ trọng lượng ở chân sau. “Đây có lẽ là lỗi dễ sửa nhất trong cú swing,” Lee chia sẻ.
Một yếu tố khác cần kiểm tra là cách cầm gậy. Lee phải nhớ không cầm gậy quá yếu, tức là tay phải không nằm quá cao so với tay trái.
“Hiện tại tôi đặt tay trái ở vị trí tốt hơn để giữ gậy – Lee chia sẻ. Khi bẻ tay phải trong backswing, tôi cảm thấy mượt mà hơn nhiều.”
Smith cho biết việc này giúp mặt gậy vuông góc khi tiếp xúc bóng, rất hữu ích cho những ai hay gặp lỗi đánh slice.
Tải trọng xuống bên phải
Cú backswing của Lee có hai yếu tố chính. “Chúng tôi muốn giữ cánh tay thẳng nhưng vai phải phải thấp ở đỉnh – Smith giải thích.
Khi thả lỏng, tay của anh ấy thường đưa lên quá cao và mất kiểm soát. Khi vai phải thấp, cấu trúc vai tạo thành yếu tố giới hạn, giúp kiểm soát tốc độ.”
Lee bổ sung: “Khi backswing, tôi nghĩ đến chuyển động rộng, giữ tay trước cơ thể nhưng vẫn gọn gàng.”
Với người chơi nghiệp dư, vai phải thấp cũng giúp dễ dàng thực hiện cú downswing từ trong ra ngoài và xoay người tốt hơn.
Smith cũng đảm bảo rằng Lee tải trọng lên hông phải và cơ mông: “Chúng tôi muốn tải trọng nhưng vẫn giữ đầu gối phải hướng về phía trước. Nếu đầu gối phải xoay, tải trọng đó sẽ mất đi.”
Lee cho biết việc giữ đầu gối cong và duy trì tư thế thể thao từ khi bắt đầu cú đánh cũng rất quan trọng.
Sử dụng cơ bụng để tạo sức mạnh
Có lẽ yếu tố quan trọng nhất trong cú đánh của Min Woo Lee là cách anh tạo ra tốc độ khi tiếp xúc bóng.
“Chúng tôi thực sự chú ý rằng anh ấy đưa gậy xuống bằng cơ bụng, không phải bằng hông hay lưng – Smith giải thích.
Cơ bụng giúp kéo tay xuống trước cơ thể, cho phép anh hoàn toàn bung gậy.”
Để đảm bảo cơ trung tâm hoạt động tốt, Smith khuyến nghị giữ ổn định mắt cá chân trái trong follow-through.
“Nếu cơ bụng không kiểm soát, hông sẽ xoay và trượt, tay sẽ kẹt phía sau, và chân trái sẽ yếu đi như một bức tường đổ nát. Điều này sẽ làm mất hết sức mạnh.”
Lee cho biết nếu có điều gì cần học hỏi từ toàn bộ quy trình này, thì đó là: “Hãy sử dụng cơ bụng nhiều hơn bạn nghĩ. Đảm bảo rằng nó kiểm soát gậy.
Thật tuyệt khi cảm nhận cơ bụng và cơ thể cùng di chuyển để điều khiển gậy. Nhờ đó mà tôi có thể đánh bóng mạnh, dù có thân hình nhỏ gọn.”
Min Woo Lee, kỹ thuật driver, bí quyết cú driver, cải thiện cú đánh golf, cách đánh driver xa, tối ưu cú swing, tốc độ bóng golf, bí quyết tăng khoảng cách driver, mẹo đánh driver golf, Ritchie Smith huấn luyện viên golf, cách tăng tốc độ bóng golf, cú swing chuẩn golf, cú đánh xa nhất PGA Tour, kiểm soát cú driver, mẹo cho người chơi golf nghiệp dư, tối ưu hóa cú driver
Đức Bảo
Tin tức liên quan
Bóng dừng ngay trên vạch trắng Out of Bounds: Còn trong sân hay đã ra ngoài?
27/11/2025Đó là một trong những khoảnh khắc khiến golfer lo lắng nhất: bước đến khu vực Out of Bounds (OOB) và không chắc liệu bóng của mình còn nằm trong sân hay đã lăn ra ngoài chỉ vài centimet.
Lịch thi đấu PGA Tour có thể rút xuống còn 20 giải? Góc nhìn và phân tích
26/11/2025Giữa bối cảnh làng golf chuyên nghiệp liên tục biến động, tuần trước lại xuất hiện thông tin về khả năng PGA Tour sẽ thu gọn lịch thi đấu xuống còn khoảng hơn 20 sự kiện mỗi mùa – tức giảm gần một nửa so với hiện tại. Nhiều câu hỏi được đặt ra, và đây là bức tranh tổng quan về những gì đang diễn ra.
.jpg "7 điều bạn tuyệt đối không nên làm ở Driving Range")
7 điều bạn tuyệt đối không nên làm ở Driving Range
21/11/2025Thật đáng tiếc khi rất nhiều golfer lãng phí quỹ thời gian eo hẹp của mình ở driving range chỉ vì rơi vào những thói quen sai lầm quen thuộc. Chuyên gia của Golf Monthly sẽ chỉ ra những điều bạn cần tránh để buổi tập trở nên hiệu quả hơn.
.jpg "ảnh")
