Đừng chỉ chăm chăm vào hố khi tập putt trước vòng đấu – Hãy thử bài tập kiểm soát tốc độ này

Lượt xem: 30523

• Thủ phạm lớn nhất khiến cú driver mất khoảng cách - và 3 bước đơn giản để khắc phục
• Người chơi cùng nhóm có được che ô cho bạn khi thực hiện cú putt?
• Gậy chạm mặt đất trong khu vực phạt khi swing thử: Có bị phạt không?
• Biến năm 2026 thành mùa giải bùng nổ trên green với 4 bài tập putting từ chuyên gia kỳ cựu

Nhiều golfer nghiệp dư thường dành thời gian trên green tập putt chỉ để cố gắng đưa bóng vào hố trước khi ra sân. Thế nhưng, theo các chuyên gia, cách này không mang lại nhiều lợi ích và thậm chí có thể tạo ra tâm lý bất lợi khi bước vào vòng đấu chính thức.

Sai lầm thường gặp trên green khởi động

Sau khi tập phát bóng ở driving range, hầu hết golfer đều ra green để tập putt. Tuy nhiên, phần lớn lại quá tập trung vào việc đưa bóng vào hố. Họ thường xuyên thất bại nhiều hơn thành công, dẫn đến tâm lý lo lắng khi thực hiện cú putt đầu tiên trên sân.

Giải pháp được đưa ra: hãy quên chiếc hố đi và tập trung vào tốc độ bóng.

Bài tập kiểm soát tốc độ – Chìa khóa tránh 3-putt

Huấn luyện viên Paul Foston (Top 50 của Golf Monthly) gợi ý một bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Trên green tập, hãy đặt hai mốc cách nhau 15 inch để tạo thành một “trạm tốc độ”.

Theo chuyên gia Dave Pelz, tốc độ lý tưởng cho một cú putt là để bóng lăn vượt qua hố khoảng 15 inch. Vì vậy, nếu bóng dừng lại giữa hai mốc, tức là bạn đã đạt tốc độ chuẩn. Nếu bóng ngắn hơn 6 inch hoặc dài hơn một chút vẫn có thể chấp nhận, nhưng các cú đánh quá ngắn (cách 4–5 feet) hoặc quá dài đều bị coi là lỗi tốc độ.

Bài tập này không chỉ giúp bạn điều chỉnh nhịp gạt bóng trên từng mặt green khác nhau, mà còn mang đến phản hồi tức thì để cải thiện khả năng cảm nhận khoảng cách.

Trải nghiệm thực tế

Khi thử áp dụng trước một vòng đấu, tác giả cho biết cảm giác tự tin và thoải mái hơn hẳn. Thay vì mang theo nỗi ám ảnh vì những cú putt trượt, anh bước vào sân với sự tin tưởng rằng mình đã “bắt nhịp” được tốc độ green.

Dĩ nhiên, bài tập không mang đến kết quả hoàn hảo ngay lần đầu tiên. Nhưng chỉ sau vài lần lặp lại, khả năng kiểm soát tốc độ đã cải thiện rõ rệt, khác biệt hoàn toàn so với việc chỉ cố gắng đưa một vài cú putt 8 feet vào hố rồi bước ra tee box với tâm trạng chán nản.

Putt grip – yếu tố không kém phần quan trọng

Ngoài tốc độ, cách cầm gậy putt cũng đóng vai trò then chốt. Không giống grip của các gậy khác, grip putter có rất nhiều biến thể. Ngay cả những golfer hàng đầu thế giới cũng sử dụng các kiểu grip khác nhau: Scottie Scheffler đã chuyển sang kiểu claw grip và gặt hái thành công rõ rệt; Jordan Spieth lại trung thành với kiểu left hand low.

Lời khuyên tốt nhất là hãy thử nghiệm nhiều kiểu grip, tìm ra phong cách phù hợp nhất với bản thân, và quan trọng hơn hết: luyện tập thành thục trước khi mang nó vào vòng đấu thực tế.

Theo Golf Monthly