5 bí quyết từ chuyên gia giúp golfer đạt điểm số tốt nhất

Lượt xem: 43927

• LIV Golf có đang đi đến hồi kết? Thực tế phức tạp hơn nhiều so với những gì người ta nghĩ
• Hai bước phát bóng draw từ tee – bí quyết giúp golfer đánh xa và linh hoạt hơn
• Chọn một mục tiêu năm mới đơn giản, bạn sẽ chơi golf tốt hơn trong năm 2026
• Đã đến lúc thử một kiểu cầm gậy putt mới? 3 lựa chọn đáng thử trong mùa đông

Năm huấn luyện viên hàng đầu trong danh sách Top 50 Coaches của Golf Monthly đã cùng nhau chia sẻ những kinh nghiệm quý giá, với mục tiêu giúp các golfer – đặc biệt là những người có handicap cao – nắm vững những kỹ năng then chốt và từng bước tự tin cải thiện điểm số trong những vòng đấu tiếp theo.

1. Làm chủ cú knock-down shot

Lời khuyên từ Ben Emerson, ông là HLV Top 50 của Golf Monthly, nổi tiếng với phương pháp hiện đại. Hơn 20 năm trong nghề, ông đã giúp golfer mọi lứa tuổi nâng cao kỹ năng và tận hưởng trò chơi, trong đó có cả một số khách hàng nổi tiếng.

Để đánh cú knock-down – cú đánh giữ bóng bay thấp nhằm chống lại gió – golfer cần một số điều chỉnh trong set-up và chiến lược. Lời khuyên từ chuyên gia là nên chọn gậy dài hơn so với cú đánh thông thường, nhờ đó người chơi có thể swing nhẹ hơn mà vẫn đủ khoảng cách. Bóng nên được đặt hơi lùi về sau, tay đẩy về phía trước, trọng lượng dồn sớm sang chân trước và giữ ngực phủ lên bóng nhiều hơn so với cú đánh chuẩn. Đây là cách để giữ quỹ đạo thấp và kiểm soát bóng tối đa.

2. Putt bằng claw grip

Lời khuyên từ Alex Elliott, Alex từng làm caddie ở European Tour 3 năm trước khi lấy chứng chỉ PGA. Hiện anh xây dựng nền tảng thành công trên Instagram và YouTube, chia sẻ nhiều mẹo giúp golfer cải thiện điểm số.

Claw grip ngày càng phổ biến với các golfer nghiệp dư đang gặp khó khăn trên green. Với cách cầm này, grip của gậy putter nằm trong lòng bàn tay của tay dẫn (tay trái với người thuận tay phải), còn tay sau chỉ đặt nhẹ, ôm gậy bằng kẽ ngón cái và ngón trỏ. Khi đó, khuỷu tay dẫn hơi thu vào thân người, động tác putt xuất phát chủ yếu từ cổ tay dẫn, còn tay sau đóng vai trò hỗ trợ và định hướng. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn ổn định cú putt hoặc thử một phong cách mới.

3. Thoát khỏi fairway bunker

Lời khuyên từ Sarah Bennett - một HLV golf chuyên nghiệp nổi tiếng, từng là PGA Captain và Women's PGA Captain. Cô thi đấu 25 năm trên Ladies European Tour và hiện là thành viên danh dự PGA, Chủ tịch Women's PGA và HLV Top 50 của Golf Monthly, giúp nhiều golfer nghiệp dư và chuyên nghiệp phát huy tối đa khả năng trên sân.

Những cú đánh dài từ fairway bunker thường gặp vấn đề mất khoảng cách, do đó golfer nên chọn gậy dài hơn một số so với khoảng cách thực tế. Tuy nhiên, cần chú ý đảm bảo độ loft đủ để vượt qua miệng hố cát. Chuyên gia khuyên rằng, không nên dậm chân quá sâu xuống cát như khi đánh bunker gần green; thay vào đó, chỉ cần một độ vững nhẹ để giữ thăng bằng. Giữ trọng lượng hơi dồn sang chân trước, hạn chế chuyển động phần thân dưới và duy trì thân trên ổn định khi backswing. Cách này giúp golfer tiếp xúc bóng trước rồi mới chạm cát – yếu tố then chốt để tạo cú đánh chuẩn xác.

4. Chip từ lie chặt

Lời khuyên từ Anders Mankert. Anders là chủ và HLV trưởng tại Leicester Golf Centre, với hơn 28 năm kinh nghiệm huấn luyện. Năm 2024, anh nhận danh hiệu Master PGA Professional – trở thành người thứ 65 trong lịch sử đạt giải thưởng này. Kinh nghiệm phong phú của anh đã cải thiện kỹ thuật swing cho nhiều golfer nghiệp dư và chuyên nghiệp.

Không phải lúc nào bóng cũng nằm trên mặt cỏ lý tưởng. Với tình huống bóng ở lie chặt, golfer nên đứng gần bóng hơn, dựng shaft gậy gần thẳng đứng để phần mũi gậy chạm đất trước. Điều này khiến mặt gậy hơi hướng sang phải, vì vậy toàn bộ tư thế – từ chân, hông cho đến vai – cần chỉnh sang trái để cân bằng. Dồn trọng lượng sang chân trước, chọn sand wedge hoặc lob wedge, và thực hiện cú đánh dọc theo đường của bàn chân với ít cổ tay. Phần mũi gậy sẽ nhẹ nhàng nhấc bóng khỏi mặt cỏ chặt, tạo ra cú chip chính xác và hiệu quả.

5. Đánh trúng green ở hố Par-3

Lời khuyên từ Steve North. Steve dành gần 20 năm làm việc tại St. Andrews Links Golf Academy trước khi trở thành Giám đốc Học viện Golf Saudi vào cuối 2024. Anh đã huấn luyện nhiều golfer ở mọi trình độ, giúp họ cải thiện kỹ năng. Kinh nghiệm và chuyên môn rộng lớn của anh được đánh giá cao trong ngành, với nhiều golfer ghi nhận sự tiến bộ nhờ vào phương pháp huấn luyện của anh.

Một lỗi phổ biến của các golfer nghiệp dư là “nhắm thẳng cờ” ở par-3, dẫn đến rủi ro cao nếu cờ được cắm ở vị trí nguy hiểm. Bí quyết ở đây là hãy chọn điểm giữa green, vốn không xa cờ bao nhiêu nhưng an toàn hơn nhiều. Trong thói quen trước khi đánh, hãy cân nhắc việc dùng thêm một gậy để tránh thiếu khoảng cách – sai lầm thường thấy ở golfer phong trào. Một mẹo nhỏ là chọn một mục tiêu phía sau green, như một ngọn đồi xa xa, để hình dung cú đánh rõ ràng và tích cực hơn. Đồng thời, suy nghĩ đơn giản “kết thúc cú swing” có thể giúp cú đánh mượt mà và trọn vẹn hơn.

Theo Golf Monthly